소화 효소 및 IBS: 복용해야 할까요?

미국 위장병학회(ACG)에 따르면 인구의 약 10~15%가 과민성 대장 증후군(IBS)을 앓고 있지만 성인의 약 6%만이 진단을 받았습니다. 이는 고통받는 사람들이 많다는 것을 의미하며, 이는 전 세계적으로 수백만 명의 사람들이 고통받고 있음을 의미합니다.

소화 효소에 대한 광고는 몇 가지 증상을 언급하자면 더 이상 통증, 복부 팽만감 또는 고창증이 없음을 약속합니다. 그러나 이것이 귀하에게 적합합니까? 점점 더 많은 사람들이 약을 터뜨리면 소화 문제가 해결될 것이라고 생각합니다. 그렇게 빠르지는 않습니다.

먼저 IBS가 무엇인지, 그리고 소화효소가 이를 어떻게 도울 수 있는지 살펴보겠습니다.

IBS 증상은 사람마다 다르지만 원인이 무엇인지, 치료법도 없습니다. 이 대장의 만성 소화 장애는 복통, 설사(IBS-D), 변비(IBS-C), 두 증상의 교대 에피소드(IBS-M) 또는 IBS-U(분류되지 않음, 증상은 다양함)를 유발합니다. IBS 환자는 증상을 관리할 방법을 찾고 있으며, 앞서 언급한 광고가 사실이라면 소화 효소가 답입니다.

먼저 소화효소란 무엇일까요? 우리는 등록 영양사 Diana Reid에게 답변을 요청했습니다. 물론, 보충제 형태로 제공되지만 우리 몸에도 존재합니다.

“일반적으로 우리 인간은 소화관에서 우리가 먹는 음식을 소화하는 데 도움이 되는 다양한 효소를 생산합니다.

예를 들어, 입에서 생성되는 타액에는 아밀라아제라는 효소가 포함되어 있는데, 이 효소는 음식을 씹을 때 전분을 단당으로 분해하기 시작합니다. 위는 펩신과 위 리파제 효소를 생성합니다. 이러한 성분은 단백질과 지방을 더 작은 성분으로 분해하여 소장에서 흡수될 수 있도록 도와줍니다.

췌장은 또한 더 나은 흡수를 위해 전분, 지방 및 단백질을 더 작은 부분으로 분해하는 소화 효소(아밀라제, 리파제 및 프로테아제)를 생성합니다.”

누군가가 충분한 소화 효소를 만들지 못하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

체강 질병과 같은 진단되지 않은 의학적 문제는 일반적으로 락타아제(유당 소화를 돕는 효소)를 생성하는 장 융모의 손상으로 인해 유당 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.

유당 문제에 대해 더 나아가 Diana는 "동아시아, 아프리카, 라틴 아메리카 출신의 많은 사람들은 성숙함에 따라 유당을 소화하는 능력을 상실하는데, 이를 락타아제 비지속성이라고 합니다."라고 설명합니다.

췌장과 담낭은 효소를 생산하고 저장하므로 췌장이나 담낭 질환이 있는 사람들이 이러한 효소 결핍과 관련된 소화 문제를 겪을 수도 있다는 사실은 놀라운 일이 아닙니다.

또한 일부 사람들은 유전적 또는 유전적 돌연변이로 인해 특정 소화 효소 생산이 부족하거나 매우 제한적일 수도 있습니다.

이 모든 것이 머리를 회전시키기에 충분합니다. 핵심은 다음 전략을 세우기 전에 정확한 진단을 받는 것입니다.

의료 문제에 있어서 자가 진단은 유혹적이지만(결국 Dr. Google이 있습니다), 그것은 잘못된 길로 가는 확실한 방법입니다. 귀하의 목표가 증상이 없어지거나 최소한 불리한 소화기 증상을 크게 줄이는 것이라면 소화 효소가 포함될 수도 있고 포함되지 않을 수도 있는 올바른 조치 계획을 알기 전에 정확한 진단이 이루어져야 합니다.

먼저, IBS, IBD(염증성 장 질환), GERD, 게실염, 소아 지방변증에 대한 정확한 진단을 받는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 또는 귀하는 두 가지 이상의 동시 소화기 질환을 앓고 있는 36% 중 한 명일 수도 있습니다. 문제. 이러한 문제 중 일부는 생명을 위협하며 IBS와 유사할 수 있습니다. 자가진단하지 마세요!

미국에서는 위장병 전문의가 최선의 선택입니다. 다른 나라에서는 일반의가 잘 일할 수도 있습니다. 핵심은 의사를 이용하는 것이다. 그러나 이 의사들은 진단에는 환상적이지만, 식이 요법과 보충제 요구 사항을 실천에 옮기는 데 도움을 주는 의사는 아닙니다. 이것이 바로 등록 영양사(RD)가 참여하는 곳입니다.

그래서, 당신이 IBS 진단을 받았다고 가정해 봅시다. 소화효소가 적절한가? 귀하의 거주 지역에 따라 등록 영양사 영양사(RDN) 또는 공인 실무 영양사(APD)라고도 알려진 RD는 귀하에게 적합한 보충제에 대한 전문적인 증거 기반 지침을 제공하는 데 중요한 역할을 합니다.