2023년 최고의 비건 단백질 파우더

건강 및 운동 요법의 일환으로 단백질 파우더를 사용하거나 단백질 섭취량을 보충하는 것이 처음이라면 연구에 따르면 비건 단백질 파우더는 유청 기반 단백질 파우더와 동일한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다(평균 20~30g). 서빙 당 단백질의. 맥락에 따라 6온스의 닭고기는 약 46g의 단백질을 제공하는 반면, 6온스의 등심 스테이크는 약 54g의 단백질을 약간 더 제공합니다.

다음과 같은 최고 브랜드의 오늘날 비건 파우더이제 피트니스,베어 퍼포먼스 영양그리고알몸 쉐이크, 훌륭한 맛을 제공합니다. 검증된 리뷰에 따라 쉽게 소화됩니다. 그리고 잘 섞으세요. 백악질 덩어리는 사라져라.

우리가 가장 좋아하는 비건 분말을 선택할 때 우리는 맛에 대해 (최소한) 좋은 평가를 받은 콩이 없고 GMO가 없는 분말을 찾았습니다. 그리고 잘 섞이고 뭉치지 않는 가루를 찾아보았습니다.

(FDA는 현재 단백질 파우더를 규제하지 않으므로 올바른 정보를 얻는 것이 더욱 중요합니다.)

업계 선두주자이자 아마존 베스트셀러,Orgain의 유기농 식물 기반 단백질 파우더 완두콩, 현미, 치아씨드에서 추출한 유기농 식물성 단백질 21g(1회 제공량당)을 제공합니다. 각 제공량에는 설탕이 0g 첨가되어 있습니다. 비건 단백질 분말은 일반적으로 유청 분말보다 칼로리가 약간 높지만 Orgain은 1회 제공량당 150칼로리이므로 식단에 더 많은 단백질을 추가할 수 있는 저칼로리 방법입니다. (유청 단백질 분말은 1회 제공량당 평균 113칼로리입니다.)

USDA 유기농 인증을 받은 이 파우더는 비건, 코셔, 유당 및 콩이 함유되어 있지 않습니다. 별 4.5개 등급의 단백질 파우더인 충성도 높은 구매자들은 이 파우더가 "훌륭한 제품이며 별 5개를 받을 자격이 있습니다"라고 말했습니다.

우리가 Orgain을 좋아하는 이유:

Orgain 유기농 비건 단백질 파우더, 크리미 초콜릿 퍼지(2파운드), $22(쿠폰 포함)($27에서 할인)

더 많은 최고 등급의 Orgain 단백질 파우더 맛을 쇼핑하세요:

순수한 완두콩 단백질로 구성된 Now Sports 비건 단백질 파우더는 (약속된) 쉽게 소화 가능한 단백질 24g을 제공하는 GMO가 아닌 식물성 단백질 분리물입니다. 단백질 파우더를 소화하기 어렵다고 생각하는 사람들에게는 희소식입니다. 한 스쿱에는 24g의 단백질이 들어있습니다.

비건 분말의 맛은 일반적으로 유청 분말의 맛보다 점수가 낮지만, 완전 채식 옵션을 원하는 검증된 사용자는 이 분말이 저칼로리 단백질의 훌륭한 공급원이라는 점을 좋아했습니다. 무첨가 설탕은 구매자들 사이에서 큰 점수를 얻었습니다.

Now Sports 완두콩 단백질을 좋아하는 이유:

Now Sports Pea Protein, 무맛(2파운드), $24($32에서 인하)

Optimum Nutrition의 이 비건 단백질 파우더는 완두콩, 쌀, 잠두 단백질의 조합으로 만들어졌습니다. 9가지 필수 아미노산/BCAA로 만들어진 이 파우더에는 설탕이 전혀 포함되어 있지 않으며 글루텐이 없습니다. 1회 제공량당 24g의 단백질이 함유되어 있습니다. 아래 링크를 통해 초콜릿이나 바닐라 맛을 구매하실 수 있습니다.

리뷰에서는 이 파우더에 별 5개 중 4.0을 부여했으며, 한 명은 "맛과 질감이 탁월합니다"라고 말했습니다.

우리가 골드 스탠다드 식물성 단백질 파우더를 좋아하는 이유:

골드 스탠다드 식물 기반 단백질 파우더, 리치 초콜릿 퍼지 또는 바닐라(1.76파운드), $34부터

유제품이 들어가지 않은 완두콩 기반 비건 단백질은 1회 제공량당 단백질 20g, 설탕 4g, 탄수화물 8g, 130칼로리를 제공합니다. 또한 포만감과 에너지 공급을 촉진하는 데 도움이 된다고 주장하는 MCT 오일이 함유되어 있습니다. 아마존에서 별점 4.3점을 받았습니다.

우리가 Naked Shake를 좋아하는 이유:

네이키드 셰이크 단백질 셰이크, 초콜릿(2.2파운드), $42

스테비아와 몽크 과일로 자연적으로 달게 만든 이 비건 식물성 단백질은 완두콩 단백질, 수박씨 단백질, 호박씨 단백질로 만들어졌습니다. 소화 효소 혼합물인 DigeZyme으로 제조된 이 단백질은 소화 개선을 위해 제조되었습니다. 이는 음식에서 지방, 탄수화물 및 단백질의 분해를 지원하는 데 도움이 됩니다. 초콜릿, 오트밀 쿠키, 땅콩 버터, 바닐라 맛으로 제공됩니다.